「フィジカルムーブメントコース〜physical movement〜」とは身体の動きに注目した、
一般的な生活の中での身体の動きを改善していくコースです。
トリートメントで動きやすい体にしながら、体の動かし方または機能改善の為のトレーニングなどを指導いたします。
何か具体的な目的を持っていらっしゃるとより効果的な内容になると思います。
中高年の方にはロコモティブシンドローム(運動器症候群)の方も対応しています。
体が動きにくい、筋力が低下してしまった、でも、スポーツクラブではやりたくない、又は自分のペースで必要なことだけをやりたい、というような方にもオススメです。
まず日常の体の緊張を取ることから始め、日常習慣に落とし込みをしていきます。
特に年齢が高くなりますと、自分でも気づかないうちに筋肉の反応が悪くなったり、関節が固まって動きづらくなったり、左右の筋肉のバランスが崩れてきていても痛みが出るまで気づかないことも多くあります。
まずは自分の身体を良く感じとり、動きやすい体に戻していく事から始めて、身体のパフォーマンスをアップさせていきましよう。
まずお客様のお話しをお聞かせください。