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フィジカルムーブメンチコンディショニングコース

「フィジカルムーブメントコース〜physical movement〜」とは身体の動きに注目した、
一般的な生活の中での身体の動きを改善していくコースです。

トリートメントで動きやすい体にしながら、体の動かし方または機能改善の為のトレーニングなどを指導いたします。
何か具体的な目的を持っていらっしゃるとより効果的な内容になると思います。

中高年の方にはロコモティブシンドローム(運動器症候群)の方も対応しています。
体が動きにくい、筋力が低下してしまった、でも、スポーツクラブではやりたくない、又は自分のペースで必要なことだけをやりたい、というような方にもオススメです。

まず日常の体の緊張を取ることから始め、日常習慣に落とし込みをしていきます。
特に年齢が高くなりますと、自分でも気づかないうちに筋肉の反応が悪くなったり、関節が固まって動きづらくなったり、左右の筋肉のバランスが崩れてきていても痛みが出るまで気づかないことも多くあります。

まずは自分の身体を良く感じとり、動きやすい体に戻していく事から始めて、身体のパフォーマンスをアップさせていきましよう。
まずお客様のお話しをお聞かせください。

コース詳細
フィジカルムーブメント
コンディショニングコース
時間 料金
スタンダード 120分 ¥15,000
ロング 180分 ¥21,000
※両コースともアロマトリートメントと動きのワークを含みます

※着替え等の時間は含まれません
※疲労の激しい方や消耗の激しい方などは、 初回は体内の排出作用でだるさや眠気などの
 反応が出ることがございます。
  当日、翌日は比較的時間のゆとりを持ってご予約を入れてください。

施術のながれ

コンサルティングシートの記入
  ↓
お体の状態確認と身体を動かす為のお着替え
運動や普段の生活など、目的にあわせて内容を作ります
  ↓
動作チェック、簡単な運動を2〜3種類しつつ、動きにくいところをチェック(用途によって変わります)
  ↓
トリートメント用にお着替え
  ↓
アロマトリートメント
  ↓
お着替え
  ↓
施術後ハーブティなどを飲みながら、セルフケアなどの方法等をお話しします。


施術の際に圧のお好みをお知らせください。
櫻の樹のトリートメントは身体の変化を求めていらっしゃる方たちが多い為、
アスリート同様、身体の隅々まで必要な個所にはしっかりとアプローチをし、
変化を実感できるトリートメントと大変ご好評をいただいております。

※ 着替えなどの時間は含まれません。(シャワールームはございません。)
※ トレーニングウェアをご用意ください。できましたら、初回は短パンをご用意ください。
※ご予約の際は「施術にあたってのご案内」を必ずお読み下さい。

お申し込み

症例
ヨガを行っている主婦(40代女性)
ヨガを毎週やっていらっしゃるので、体は柔らかく、普通以上に柔軟な体でした。
腹筋が抜けているため、お腹が前に出て腰椎の部分に負担がかかる状態になっています。
しっかりと腹筋をインナー、アウター共に使えるようにトレーニングと、背面から腰に掛けてのストレッチ、特に脊椎の椎骨をひとつひとつをゆっくりと動かすトレーニングを丁寧にやっていただいています。

その際に何回かいらしていただいてから、暫くお休みされていましたが、また、調子が悪くなっていらしてくださるようになりました。
「やはり、一度ここに来ると1ヶ月からだがラクでいられます」と通っていただいております。


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